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自愈精索静脉曲张教程
时间:2020-10-18 13:10点击量:


  它是一本我还在澳大利亚买的书,作者自诉中重度病人,医师也说从未确诊过这么大的,之后治愈治愈写了这本书,amazon上五星好评许多,并且都很狂躁的强烈推荐这本书

  中国很难买到我也大约共享下书的內容,由于有很多唾液话和反复的,我能大约讲关键

  英语是全文,文本许多,我也在头脑汉语翻译了把唾液话来到,因此基础是干货知识,咯咯看就完了了,兄弟萌

  

  导致痛疼的缘故:血液汇聚,关注度,工作压力

  因此根据降低血液汇聚,减少温度,降低条件刺激就可以迅速的驱走痛疼

  降低痛疼最有效的方法便是cooling your testicles(维持蛋蛋清爽)

  根据门把放到腋窝下一分钟,随后摸你的蛋,来体会蛋蛋是否超温了,假如觉得到热就应当马上想办法制冷(这儿作者没说如何冷,我是根据躺下来,用一罐装凉水的纯净水放到蛋蛋紧靠边上来减温)

  此外降低痛疼的方法:躺下来和打个盹,凉水澡,用凉水冲

  降低痛疼的健身运动

  

  

  大白天的情况下要留意:

  适合的牛仔裤子,不必穿过紧的牛仔裤子,腰不可以勒过紧,內裤不可以穿防寒保暖的,最好是买精索静脉曲张静脉曲涨专用型的透气性內裤,內裤也不必过紧可是要拉住你的蛋蛋,不必让它往下坠有附加工作压力

  不必坐软桌椅软布艺沙发(本人感觉能够 坐,可是不必很久),由于会造成 下面积累温度过快

  不必长坐,维持主题活动,坐一会儿就行走数分钟,随后躺一会儿

  作者讲过许多怎样坐摆正的方式 ,我认为这一没必要写了,大家都了解,留意坐的情况下不可以弓腰脖子前倾,伸直腰部,不可以跷二郎腿

  

  

  夜里

  入睡不必夹到蛋蛋,最好是平躺,被子不必太厚太热了,能够 在臀部下边放枕芯抬高

  睡觉的时候最非常容易温度升高,能够 裸睡,平躺着,盖薄褥子,不必让温度过高

  

  

  生活方式:戒烟酒戒现磨咖啡

  性生活完毕后躺下来10—二十分钟

  最终在睡觉前夫妻生活(没性的指的便是传统手艺)

  传统手艺不必把下边弄太热了(这作者也没说怎么不弄热)

  夫妻生活完毕后马上想办法减温

  

  不必做的事!!!! !:

  不必坐下手冲或是夫妻生活

  不必蹂躏你的洁宝,不必扯你的洁宝,不必扯你的外表

  不必握紧你的洁宝,夫妻生活的情况下性前戏做好,不必给你的洁宝在缝隙中存活

  不要在健身运动前后左右夫妻生活或是手冲咖啡

  不可以恰万艾可,恰万艾可立即将你蛋蛋给烧了(蛋灰都给你扬了)

  不必一天以内手冲咖啡或是做3次及之上,或是每日都搞好数次

  不必做增大增粗洁宝的健身运动(老外喜爱做这类健身运动?我都真不知道)

  

  提议两到三天射在里面一次精,不必一直戒欲,确保生育功能和精子的质量

  不必有工作压力,工作压力会造成 大量的病症

  饮食清淡,确保大便舒适

  维持水份,多饮水,多上撤硕确保尿道口整洁(还要确保你的洁宝表面整洁,不必出太容易出汗很脏,留意清洁卫生,毛该剪剪了吧)

  坚持不懈吃维他命D,在餐后15分钟吃

  上撤硕的姿态:

  降低髙压运动健身频次,每星期维持运动健身两三次

  多练习瑜伽,太极拳,少林轻功(少林轻功在外国人眼中是健身运动吗?我受惊吓了)

  一些医治健身运动

  卷腹和反向卷腹(并不是俯卧撑嗷,如何做卷腹用keep常常运动健身的应当知道吧,就无需我多讲过)寻找腹腔缩紧的觉得就可以了,总之便是腹肌锻炼,可是不低头提升腹压

  

  临睡前盘坐深吸气直至释放压力

  站起甩臂

  三个拉伸运动

  

  贵阳男科医院专家说,实际上这种健身运动全是为了更好地纠正盆骨前倾做的(肌肉拉伸最好是每日都做),想办法纠正盆骨前倾和脖子前倾就好了。

  把盆骨前倾和脖子前倾溜肩脖前伸纠正就好了

  盆骨前倾

  脖子前倾脖前伸

  大约就这种了

  提议融合我写的我怎样治愈的文章内容一起看:https://zhuanlan.zhihu.com/p/139810359